Tisane de Souci : Propriétés, Bienfaits et Vertus (Calendula officinalis)

Découvrez le souci (Calendula officinalis) : vertus, propriétés, bienfaits et mode de préparation en tisane. Guide complet sur cette fleur aux multiples atouts bien-être.

Le souci, aussi appelé Calendula officinalis, est une fleur dorée aussi belle qu utile.

Connue depuis l Antiquité pour ses vertus médicinales, elle est aujourd’hui largement utilisée en tisane pour ses propriétés digestives, apaisantes et antioxydantes.

Découvrons ensemble dans cet article son histoire, ses bienfaits documentés et comment préparer une infusion de souci parfaite.

Présentation de la plante

Le souci est une plante annuelle de la famille des Astéracées, originaire du bassin méditerranéen où elle est cultivée pour ses fleurs comestibles, aux pétales jaunes et orangés.

Très facile a cultiver, elle fleurit du printemps à l’automne et se distingue par son goût doux, légèrement herbacé et sa belle couleur dorée lors de l infusion.

Les vertus et bienfaits du souci en tisane

Bien-être digestif

L'infusion de la fleur de souci favorise une digestion douce, peux calmer les ballonnements et apporte un confort après les repas copieux par exemple.

Santé de la peau

Grâce à ses antioxydants (caroténoïdes, flavonoïdes), le souci protège la peau du stress oxydatif et contribue a un teint lumineux. En usage externe, il est reconnu pour son effet cicatrisant.

Apaisement et détente

La tisane de souci est appréciée pour son effet relaxant léger, idéale le soir ou après une journée stressante, on pourra d'ailleurs l'associé à la camomille ou la verveine, elle favorisera encore plus la détente.

Confort féminin

Traditionnellement, le souci est utilisé pour accompagner le bien-être menstruel et apaiser certaines gênes légères.

Retrouvez nos tisanes au souci ici

Un peu d’histoire

Utilisé par les Égyptiens et les Romains pour ses propriétés cicatrisantes, le souci est mentionné dans les herbiers médiévaux comme une plante « qui réjouit le cœur ».

Aujourd’hui, il est reconnu par l Agence Européenne du Médicament pour les inflammations cutanées mineures et les gargarismes buccaux par exemple.

Pourquoi et avec quoi une infusion de souci

Souci + Camomille → sommeil et détente
Souci + Menthe → digestion légère
Souci + Verveine citronnelle → boisson apaisante parfumée

⚠️ Précautions

• Risque d’allergie pour les personnes sensible aux Astéracées (camomille, marguerite, ambroisie).
• Prudence pendant la grossesse et l’allaitement (usage oral limité).
• Consommer dans le cadre d une alimentation variée et équilibrée.

Rien ne remplacera l'avis de votre professionnel de santé, en cas de doute consultez votre médecin.

FAQ

Quel goût a la tisane de souci ?

Douce, légèrement herbacée, avec une pointe d amertume agréable.

Peut-on boire du souci tous les jours ?

Oui, en infusion légère (1 à 3 tasses/jour), sauf allergie particulière.

La tisane de souci colore-t-elle vraiment l’eau ?

Oui, ses pétales apportent une teinte dorée naturelle a l infusion.

Avec quelles plantes associer le souci ?

Camomille, menthe, verveine, lavande, hibiscus… pour varier saveurs et bienfaits.